Savigynos pamokėlės
Pasirinkite pamoką:
- 1 Pamoka
- 2 Pamoka
- 3 Pamoka
- 4 Pamoka
- 5 Pamoka
- 6 Pamoka
- 7 Pamoka
- 8 Pamoka
- 9 Pamoka
- 10 Pamoka
- 11 Pamoka
- 12 Pamoka
- 13 Pamoka
- 14 Pamoka
- 15 Pamoka
- 16 Pamoka
- 17 Pamoka
- 18 Pamoka
- 19 Pamoka
- 20 Pamoka
- 21 Pamoka
- 22 Pamoka
- 23 Pamoka
- 24 Pamoka
- 25 Pamoka
- 26 Pamoka
- 27 Pamoka
- 28 Pamoka
- 29 Pamoka
- 30 Pamoka
- 31 Pamoka
- 32 Pamoka
- 33 Pamoka
- 34 Pamoka
- 35 Pamoka
- 36 Pamoka
- 37 Pamoka
- 38 Pamoka
- 39 Pamoka
- 40 Pamoka
- 41 Pamoka
- 42 Pamoka
39 pamoka
Išsivadavimas, kai partneris sugriebia abi rankas mums darant grandininius smūgius. Naudojamas sverto principas su posūkiu į šoną (lan sau) arba posūkis su rankos išvedimu į šoną (jam sau).